90 Hard
Logg inn for å lagre hakene, vektene og målingene dine på kontoen din. De andre ser fornavnet ditt, streaken og om du har fullført i dag, og får beskjed når du fullfører.
Ny her?
Henter planen din …
Hakene, vektene og målingene dine lagres på denne enheten.
Startvektene i økta tilpasses denne.
Skriv kroppsvekta di i kg, med tall.
Dager på rad. Ryker streaken, er du på null.
Trykk på en rute for å se dagen.
Søndag morgen, før frokost. Mål midjen rundt navlen.
Påminnelse kl. 20 hvis dagen ikke er fullført, og beskjed når vennene dine fullfører sin.
30 minutter, 5 runder, uten utstyr. Slå den på i økta når du ikke kommer deg på gym.
Morgen: til frokosten, fett gir bedre opptak. Kveld: før du legger deg.
La feltet stå tomt hvis tiden varierer.
Lagres på denne enheten.